現(xiàn)在的已婚夫婦，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，性福是什么?陽(yáng)痿的突襲你們害怕嗎?其實(shí)陽(yáng)痿出現(xiàn)是可以自救的。下面就有小編介紹一下：想不到吧，陽(yáng)痿還可以這樣子!

　　想不到吧，陽(yáng)痿還可以這樣子!陽(yáng)痿自救法，好心態(tài)加好習(xí)慣

　　一、心態(tài)的調(diào)整：在日常生活中要保持性格開(kāi)朗、胸襟開(kāi)闊，并保持一定的幽默感。

　　二、性心理狀態(tài)的調(diào)整：要自信滿滿，相信自己的性機(jī)能是正常的，不要盲目地進(jìn)補(bǔ)所謂的“壯陽(yáng)藥”。

　　三、戒除不良的生活規(guī)律和習(xí)慣：改掉“傷性”的習(xí)慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　四、游泳：這能直接鍛煉到性生活中運(yùn)用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強(qiáng)人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數(shù)女性都承認(rèn)，最吸引其目光的，始終是男性結(jié)實(shí)而圓滑的臀部。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加習(xí)慣對(duì)男性來(lái)說(shuō)其實(shí)是很重要的，它不僅可以鍛煉身體，還能增強(qiáng)性功能，好處多多。“性福”其實(shí)很簡(jiǎn)單，當(dāng)出現(xiàn)陽(yáng)痿等這些性功能障礙問(wèn)題后，盡早治療相信可以擺脫陽(yáng)痿的。以上就是小編的介紹希望對(duì)男性有所幫助!